Legyen ön is aktív a Hegyvidéken! – Tippek kezdő túrázóknak

Mielőtt nyakunkba vesszük a világot, tűnődjünk el azon, mit is szeretnénk. Gondoljuk át, milyen az erőnlétünk, az edzettségi állapotunk, mennyit bírunk gyalogolni, milyen terepre vagyunk alkalmasak. A fizikai erőnlét mellett az is lényeges szempont, hogy milyen jellegű túrákra vágyunk, szeretnénk-e kulturális programokat is közbeiktatni, vagy csak a természetben gyönyörködés a célunk.

 

Megfelelő felszerelés

A következő lépés egy beszerzőkörút, ahol a túrákhoz szükséges legfontosabb ruházatot, kiegészítőket megvásároljuk. Legyen egy szükséges alapfelszerelésünk, amely nélkülözhetetlen számunkra. Ha pedig gyakorlott túrázókká válunk, következhet a finomhangolás, amikor már saját tapasztalatainkra támaszkodva veszünk kényelmes és hasznos holmikat.

 

Túrabakancs:
Tekintsünk úgy kiválasztandó bakancsunkra, mint legfontosabb társunkra az utunk során. Ne higgyük, hogy bármilyen tornacipőben jól bírja majd lábunk a megpróbáltatásokat. Ha megfelelő túracipő nélkül vágunk neki a természetjárásnak, estére azt is megbánjuk, hogy reggel nekiindultunk.

Fontos, hogy vastag és csúszásmentes legyen a cipőnk talpa, stabilan tartsa a bokánkat és jól szellőzzön. Arról se feledkezzünk meg, hogy még a hosszú utak előtt ”törjük” be az új bakancsot, eszünkbe ne jusson a nagy napon felavatni, különben a sarkunk bánja majd! Vigyünk magunkkal túrabotot is, ami kíméli térdeinket és biztonságosabbá teszi az utat.

 

Ruházat:
Öltözzünk rétegesen, hogy mindig legyen nálunk még egy le- vagy felvennivaló holmi, mert teljesen más a hőérzetünk a napon vagy az erdő mélyén, mint ahogy akkor is, ha csak sétálunk, vagy ha egy meredek hegyoldalon próbálunk felkapaszkodni. Ügyeljünk arra, hogy a ruházatunk jól szellőző, a legfelső réteg pedig vízálló legyen, mert indulás előtt hiába nézzük meg a várható időjárást, mindig érhet minket meglepetés.

 

Hátizsák:
A hátizsák választásakor két szempontot érdemes figyelembe venni: legyen kényelmes és megfelelő méretű. Férjen bele az enni- és innivaló mellett fejlámpa, bicska, hagyományos papírtérkép, néhány gyógyszer, papír zsebkendő, mobiltelefon, töltő. Indulás előtt érdemes bekennünk magukat kullancsirtóval, napvédővel, és ezeket is érdemes magunkkal vinni.

 

Érdemes csatlakozni az Aktív Hegyvidék programjaihoz

Ha még „nullkilométeres” túrázók vagyunk, biztonságérzetet adhat számunkra, ha kipróbált, tapasztalt csapattal indulunk útnak. Így nem fenyeget minket az a veszély, hogy véletlenül letérünk a kiválasztott túraútvonalról és eltévedünk, ráadásul a lelkes természetjárók társaságában a jó hangulat is garantált. Az önkormányzat Hegyvidéki Sportközpontjának Aktív Hegyvidék programja 2004 óta működik a kerületben, ingyenes sportolási lehetőséget biztosítva az itt élőknek.

A kezdeményezésnek óriási sikere van, a profi sportszakemberek hetente közel 400 kerületi lakost mozgatnak meg a különböző pályákon, termekben. Elsősorban olyan sportágak kerültek be a programba, amelyek minden korosztály számára élvezhetők, és a szerigényük csekély, ezenkívül vannak még önköltséges természetjáró túrák, amelyekre folyamatosan eljárhatunk az őszi hónapokban.

 

Természetjáró túrák

Szeptember 5 - 7.: túravezető: Sütő-Nagy István, Gerecse-hegység.

Találkozó: 10.00-kor a szállásnál.

Utazás: egyénileg.

Szállás: Tata, Fényes fürdő, szomszédos faházakban.

Program: túra a Gerecsében, az Öreg-tónál. Bajon pincelátogatás.

Érkezés: 18 - 19 óra között Budapestre.

Költség: kb. 10 000 Ft vacsorával, fakultatív reggeli 1500 Ft + útiköltség.

 

Szeptember 21.: túravezető: dr. Arday Lajosné, Pilis-hegység.

Találkozó: 7.45, Batthyány tér, HÉV-pénztár, jegy Pomázig, tovább autóbusz.

Indulás: 7.58-kor Szentendrére.

Útvonal: Kétbükkfa-nyereg - Égett hárs - Hirsch-orom - Pilismarót.

Táv, szint: 14 km, +300, –600 m.

Érkezés: 18 óra körül Budapestre.

Költség: 1500 Ft.

 

Október 5.: túravezető: Sütő-Nagy István, Börzsöny-hegység.

Találkozó: 7.50, Nyugati pályaudvar, jegyet Kismarosig kell venni.

Indulás: 8.07-kor Szob felé, átszállás Kismaroson erdei vonatra.

Útvonal: Királyrét - Palóc-Piros - Kő-hegy - Magyar-kút - Aranyos-kúti kilátóhely - Verőce.

Táv, szint: 15 km, +150 m, –200 m.

Érkezés: 17 óra körül Budapestre.

Költség: 1300 Ft.

 

Október 19.: túravezető: dr. Arday Lajosné, budai hegyek.

Találkozó: 8.15, Hűvösvölgy, 63-as busz végállomása.

Útvonal: Nagykovácsi - Sisakvirág tanösvény - Nagy-kopasz, Csergezán kilátó - Tarnai-pihenő - Hidegvölgyi erdészház - Budakeszi Arborétum.

Táv, szint: 12-14 km, az arborétumtól függően, +– 300 m.

Érkezés: 16 -17 óra között Budapestre.

Költség: 370 Ft + 1 db buszjegy (az arborétumbelépőt a szakosztály fizeti).

 

November 9.: túravezető: Sütő-Nagy István, Ócsa.

Találkozó: 8.00, Nyugati pályaudvar, pénztárcsarnok, jegyet Ócsáig kell venni.

Indulás: 8.18-kor Dabasra.

Útvonal: Ócsa vasútállomás - református templom, Tájház - Pincesor, borkóstoló.

Táv: 10 km.

Érkezés: 17 óra körül Budapestre.

Költség: 1300 Ft + 750 Ft belépő+borkostoló

 

November 16.: túravezető:. dr. Arday Lajosné, Vértes-hegység.

Találkozó: 8.00, Déli pályaudvar, pénztárcsarnok. Jegyet Szárig kell venni.

Indulás: 8.20-kor Tatabányára.

Útvonal: Szár vasútállomás - Szár község - Porkoláb alja - Fáni-völgy - Ördög-szószék - Fillér-völgy - Bodzás-árok  -Várgesztes.

Táv, szint: 14 km, +190, –100 m.

Érkezés: 18 óra körül Budapestre.

Költség: 2510 Ft.