Menü
Aktuális
Hegyvidéki Történetek
Ági vagyok BLOG
Ajánló
Egészség
Gasztro
Zöld környezet
Nagyvilág

 2017-05-11

Fusson kedvére!

Fusson kedvére!

Nemcsak időt, de pénzt is spórolhatunk, ha lakóhelyünkhöz közel találunk magunknak sportolásra alkalmas terepet – futás esetén ez egyébként is egyszerű, hiszen csak el kell indulni, de a biztonság kedvéért összegyűjtöttük a kerület legjobb futóterepeit!

Gyors edzés a központban

A Testnevelési Egyetem Csörsz utcai sportközpontjának 400 méteres futópályája tökéletes, ha kezdő futók vagyunk, esetleg egy rövidebb átmozgatásra vágyunk - a rekortán borítás kevésbé veszi igénybe térdünket, mint az erdei terepek. Általában nincsenek sokan, és jelképes, párszáz forintos díjért cserébe juthatunk be. A természet lágy ölével szemben itt öltöző és vécé is található, így akkor is remek választás, ha munka után már nem szeretnénk hazamenni, hanem rögtön belevágnánk a tréningbe. A BAH-csomópont közelsége miatt a levegő természetesen nem olyan tiszta, mint a hegyekben, de mégiscsak szabadtéri edzést tesz lehetővé a komplexum.

Kinek ajánljuk:

Kezdőknek, akiknek a 400 méteres futópálya biztonságot ad és azoknak, akik munka előtt vagy után szeretnék megoldani az edzést.

Futás a városi dzsungelben

A városmajori futókör szintén nem terepfutókkal lesz tele, viszont imádni fogja, ha a természet közelségét élvezve szeretne mozogni, mindezért azonban nem szeretne sokat utazni. A városmajori templom lévő parkot ugyanis Főváros és a Hegyvidéki Önkormányzat felújította az elmúlt években, és egy 585 méter hosszú, speciális burkolattal ellátott pályát is kialakítottak benne, tették mindezt a fákat és a természetes környezetet megőrizve. Az árnyas vonalon ezért még nyáron is teljesíteni lehet a napi penzumot, ha pedig nem lenne elég néhány kör futás, a szabadtéri kondi- és parkour eszközökkel tovább dolgoztathatjuk izmainkat. Értékmegőrzőt is találunk, így a holminkat sem kell magunkkal cipelni, sőt, a gyerekeket sem kell otthon hagyni, elkísérhetnek bennünket bringával, így nap végén akár az egész család együtt kapcsolódhat ki. Futás után pedig a környékbeli kiülős helyeken limonádéval, fagyival jutalmazhatjuk magunkat.

Itt működik a Városmajori Futóklub is, akikhez akár csatlakozni is lehet: 
„A kedd esti edzések során szakértő edzőink felügyelete mellett mindenki - saját felkészültségének, futótudásának és céljainak megfelelő edzés keretein belül - ingyenesen vehet részt. Az edzéseken találkozhatsz kerületünk neves futni szerető polgáraival, tesztelheted a legújabb futócipőket, és természetesen edzőinkhez fordulhatsz bármilyen szakmai kérdéssel. Az edzések helyszíne a Városmajori futókör, illetve környéke.”
https://www.facebook.com/varosmajorifutoklub

Kinek ajánljuk:

Azoknak akik nem szeretnék sok utazással tölteni az idejüket, mégis a zöldben akarnak mozogni.

Irány a Normafa!

A Normafa környékén található nemcsak a kerület, de egész Budapest egyik kedvenc futóútvonala – vagyis vonalai, hiszen errefelé a variációs lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen, bármilyen távra vágyunk is. A hétvégéket célszerű elkerülni a nagy zsúfoltság miatt, hétköznap viszont szuper terep az edzéshez. Érdemes szem előtt tartani, hogy az erdős területen sok az emelkedő és lejtő, így a kezdő futókat azért meglephetik a viszonyok – ez persze ne riasszon vissza senkit, csak a szokásosnál tervezzünk inkább kisebb távval, így biztosan célba érünk. Estefelé az erdőben a fejlámpa még egy rövid futás esetén is jól jön, hiszen az egyenetlen, göröngyös talajon fokozott a sérülésveszély. De lehetőség van nemcsak az erdőben futni a Normafán, hanem a Jánoshegyi út mentén a közelmúltban kialakított gumiborítású futóúton is. Ez a futóútvonal a parkolótól indul a János-hegyi Erzsébet-kilátóig, amelynek a hossza nagyjából 2 kilométer. 

Aktív klubélet várja a Normafa Futóklubban: 
„Tavasztól őszig várunk minden futni vágyót 18:15-től, akik szeretnek a természetben futni. Lehetsz kezdő vagy maratonista, ott a helyed, várunk!” https://www.facebook.com/Normafafutoklub/

Kinek ajánljuk? 

Egyrészt a hétvégi kocogóknak, akiket nem riaszt vissza a többi futó, túrázó társasága és gyakorlottabbaknak, akik szeretik az egyenetlen terepet. 

Másrészt azoknak, akik inkább a könnyebb terepet kedvelik – nekik ajánljuk a gumiborítású futópályát –, ugyanakkor hajlandóak egy kicsit többet utazni (akár hétköznap munka után is) azért, hogy a természet nyugalmában, jó levegőn mozoghassanak. 
 

Ajánló
Ajánló
A legjobb szilveszter közel s távol

A legjobb szilveszter közel s távol

Legtöbbünk számára a szilveszter a bulizásról szól, vagy otthon egy kisebb baráti összejövetelen,...

Egy nap legyen csak az öné!

Egy nap legyen csak az öné!

Fontos, hogy megtanuljunk magunknak is megajándékozni, és sokszor a legnagyobb luxus a szabadidő....

Szaunázz, mint a finnek

Szaunázz, mint a finnek

Ahogy beköszönt a hideg idő, testünk melegségre vágyik. A finn szaunakultúra jól bevált és...